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August 9, 2024

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July 31, 2024

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Benefícios do Jiu-Jitsu para Crianças, Segundo Estudo O renomado atleta André Galvão partilhou recentemente no Instagram os impressionantes resultados de um estudo sobre o impacto do Jiu-Jitsu Brasileiro (BJJ) em jovens. Segundo a publicação, crianças que praticam BJJ entre 1 a 3 vezes por semana....

July 30, 2024

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Nova Grelha de Horários da Jitsu Foz a Partir de Setembro de 2024 A Jitsu Foz tem o prazer de anunciar a sua nova grelha de horários. Esta entrará em vigor a partir de setembro de 2024, marcando o início de uma nova e empolgante...

July 16, 2024

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Jiu Jitsu Porto abertas inscrições para a Época de 2024/2025 de Jiu-Jitsu Infantil. A Jitsu Foz tem o prazer de anunciar que estão oficialmente abertas as inscrições para a nova época de 2024/2025 de Jiu-Jitsu Infantil! Esta é a oportunidade perfeita para os mais jovens...

July 8, 2024

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No passado sábado, dia 6 de junho de 2024, a academia de jiu jitsu JITSU FOZ celebrou um evento muito especial: a graduação infantil. Crianças com idades entre 4 e 13 anos participaram da cerimonia, onde foram reconhecidas pelo progresso e dedicação ao longo do...

February 13, 2024

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January 25, 2024

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August 23, 2023

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August 7, 2023

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August 4, 2023

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July 18, 2023

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May 11, 2023

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November 14, 2022

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July 1, 2021

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Aula Experimental na Jitsu Foz! "Experimente o poder e a graça do jiu-jitsu com a nossa exclusiva aula experimental gratuita! Convidamo-lo a juntar-se a nós para uma introdução emocionante a esta arte marcial dinâmica. Durante a nossa aula Jiu Jitsu experimental gratuita, terá a oportunidade...

July 13, 2021

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April 25, 2021

Campanha de Abertura

Oficialmente abertos a partir de hoje e em forma de celebração, anunciamos uma campanha de abertura com vantagens para os sócios-fundadores. Os que se inscreverem até ao final do mês de Junho, irão usufruir do valor de 30€ relativos à inscrição e ainda irão receber...

June 7, 2021

Academia Jitsu Foz

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May 15, 2021

Abertura da Academia

Com as obras de remodelação a acontecer a um ritmo avançado, estamos otimistas que iremos abrir portas, já no próxima segunda-feira, dia 7 Junho. Temos também novidades, que iremos divulgar muito em breve, para os que se queiram juntar como sócios-fundadores.

May 1, 2021

Brevemente

Contagem decrescente para a abertura da academia.

Horários academia Jiu Jitsu Porto

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2a feira 3a feira 4a feira 5a feira 6a feira sábado
11:00h JIU JITSU JIU JITSU JIU JITSU JIU JITSU JIU JITSU
17:00h KIDS (4-9) KIDS (4-9)
18:00h KIDS (4-9) JUNIOR (9-13) JUNIOR (9-13) JUNIOR (9-13) KIDS (4-9)
19:30h JIU JITSU JIU JITSU JIU JITSU JIU JITSU JIU JITSU
20:40h SUBMISSION - NO GI

Jitsu Foz Porto

“Estás pronto para transformar a tua vida?

Já imaginaste ter mais confiança, energia e bem-estar? No Jiu-Jitsu, vais encontrar tudo isso e muito mais.

Assim como Paulo, o nosso fundador, milhares de pessoas já experimentaram os benefícios do Jiu-Jitsu. Esta arte marcial não fortalece apenas o corpo, mas também, desenvolvimento na disciplina, na concentração e também a autoconfiança.

Na Jitsu Foz, vais encontrar um ambiente acolhedor e professores qualificados que te vão guiar em cada passo da tua evolução.

Não percas mais tempo!

Vem fazer uma aula experimental gratuita e descobre o poder do Jiu-Jitsu.

  • A tua saúde física e mental agradecem.
  • Aprende a defender-te e a lidar com situações desafiadoras.
  • Faz amigos e constrói uma comunidade forte.

 

Aguardamos por ti!

Perguntas frequentes

O Jiu-Jitsu brasileiro, também conhecido como Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), é uma arte marcial que se concentra em técnicas de luta e finalizações, desenvolvida no Brasil a partir de influências do Jiu-Jitsu japonês tradicional. Dá ênfase a técnicas de controlo eficazes, finalizações e estrangulamentos, permitindo que um lutador mais pequeno e mais fraco se defenda e derrote um adversário maior e mais forte através de competências técnicas, posicionamento estratégico e alavancas biomecânicas.

O Jiu Jitsu é um desporto de artes marciais que se concentra em técnicas para controlar, submeter e finalizar um adversário. Embora seja verdade que o Jiu Jitsu envolve contacto físico e pode parecer agressivo quando observado, o nível de violência pode variar consoante a abordagem do praticante e o contexto em que está a ser praticado.

Por conseguinte, embora o Jiu Jitsu envolva contacto físico e possa parecer intenso, não é necessariamente “violento” no sentido de ser praticado com a intenção de magoar ou ferir o adversário. A atitude e a abordagem dos praticantes desempenham um papel importante na forma como o desporto é encarado e praticado.

Qualquer pessoa pode treinar. Não precisas ser forte, flexível ou particularmente estar em boa forma física para começar no jiu-jitsu.
Após iniciares os treinos de jiu-jitsu, vais melhorar todos esses atributos (além de equilíbrio, coordenação entre outros), mas não é necessário possuir nenhuma dessas características para começar.

AVISO LEGAL: Os médicos recomendam que antes de iniciar um desporto (principalmente se for desgastante) como o jiu-jitsu, deves ser examinado, para garantir que podes praticar sem limitações, e com a máxima segurança.

Jiu Jitsu Porto

A resposta é não, a tua idade não importa.
Consegues praticar a arte suave em qualquer altura da tua vida, e qualquer condição física. Nos dias de hoje encontras praticantes de BJJ com mais de 50 anos em academias, e campeonatos. Consute o seguinte artigo “Jiu-jitsu depois dos 40”

Jiu Jitsu Porto

Sim, dispomos de todas as condições pré, e pós-treino.

Jiu Jitsu Porto

Se fores um atleta regular podes conseguir a tua faixa preta em aproximadamente 8 anos. Há quem a tenha recebido antes, como também pode demorar mais algum tempo. Tudo depende de ti e da tua dedicação.
Para chegares á faixa preta vais passar por várias fases de graduação que incluem faixas e graus. Para receberes cada faixa basta frequentares um determinado número de aulas, e por um período mínimo de tempo. Durante esse tempo vais receber os teus graus, até 4 por faixa.


Faixa branca – 2 anos
Faixa azul – 2 anos
Faixa roxa – 1 ½ anos
Faixa castanha – 1 ano

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A inscrição inclui um seguro desportivo

Sim , existe bastante estacionamento na zona envolvente.

Para a tua aula experimental emprestamos um kimono. Ainda assim será melhor trazer umas calças de treino e uma lycra ou t-shirt.

Estamos localizados no Aviz, na Avenida da Boavista, por trás stand da mercedes. A escola secundária Garcia de Horta fica apenas a 200 metros da academia. O parque da cidade também a 200m.

Sim. Solicitamos apenas que nos informem antecipadamente, por forma a confirmar disponibilidade.

As regras gerais são as seguintes:

∙ MATERIAL BJJ

∙ Kimono branco, alternativa preto. Outras cores não são permitidas.
∙ Uso de lycra obrigatório. 
∙ Faixa obrigatória.


NO.GI

∙ Uso de calções de treino sem fecho.
∙ Uso de lycra obrigatório.