O primeiro treino da Academia Jitsu Foz foi um momento significativo para a comunidade local. Realizado num ambiente acolhedor e dinâmico, o treino atraiu praticantes de todas as idades e níveis de experiência, criando uma atmosfera de entusiasmo e camaradagem.

O treino teve início com uma breve apresentação dos princípios e valores da academia, destacando a importância da disciplina, respeito e espírito de entreajuda. Os instrutores, Paulo Sampayo, e Dino Correa, experientes e dedicados, asseguraram que todos os participantes, se sentissem confortáveis e motivados.

Após um aquecimento energizante, os participantes foram introduzidos às bases do jiu-jitsu, com exercícios focados em posturas, quedas e movimentos fundamentais de defesa pessoal. Os alunos foram divididos em pequenos grupos. Permitindo assim uma prática mais atenta e orientada, com os instrutores a fornecerem dicas e correções personalizadas.

A energia no tatami era palpável, com todos a demonstrarem uma grande vontade de aprender e evoluir. A partilha de conhecimentos entre os alunos mais experientes e os novatos foi um dos pontos altos do treino.  Fomentando assim um espírito de cooperação e aprendizagem mútua.

No final do treino, os instrutores sublinharam a importância da perseverança e do compromisso com a prática regular. Incentivando todos a regressarem para os próximos treinos. O primeiro treino da Academia Jitsu Foz foi um sucesso, marcando o início de uma jornada de crescimento pessoal e coletivo através do jiu-jitsu.

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