bio-ginástica

Método desenvolvido pelo professor Orlando Cani, baseado em yoga, artes marciais, expressão corporal, meditação e em movimento de animais adaptados ao ser humano. Ensina-nos a utilizar a força, flexibilidade, resistência e agilidade com foco na consciência corporal e no controlo da respiração. Proporciona auto-conhecimento, atingindo um equilíbrio psicomotor como um todo.