Jiu Jitsu Crianças – A arte marcial dos mais novos
O Jiu-Jitsu crianças é uma arte marcial infantil que oferece uma série de benefícios para crianças e adolescentes.
Aqui estão alguns dos principais benefícios:
1. Desenvolvimento físico no Jiu Jitsu Junior:
O Jiu-Jitsu é uma forma eficaz de exercício físico, que ajuda a melhorar a força, a flexibilidade, a coordenação motora e a resistência cardiovascular dos jovens praticantes.
2. Disciplina e Respeito:
Praticar Jiu-Jitsu implica seguir regras, respeitar os colegas e os instrutores, o que ajuda a desenvolver a disciplina, a etiqueta e a cortesia.
3. Auto-controlo e Paciência:
Os jovens aprendem a controlar as suas emoções e impulsos durante os treinos, o que pode ser aplicado no dia a dia.
4. Auto-confiança:
À medida que as crianças e os adolescentes aprendem novas técnicas e superam desafios no tapete, a sua auto-confiança tende a aumentar.
5. Resolução de conflitos:
O Jiu-Jitsu enfatiza a resolução pacífica de conflitos através da técnica, o que pode ser uma habilidade valiosa para lidar com situações difíceis fora do tatame.
6. Trabalho de equipa:
Embora o Jiu-Jitsu seja uma atividade individual, é frequentemente praticado em grupos, o que incentiva a interação social e a construção de amizades.
7. Habilidades de autodefesa:
O Jiu-Jitsu ensina técnicas de auto-defesa que podem ajudar os jovens a protegerem-se em situações perigosas.
8. Gestão do stress com Jiu jitsu junior:
A prática regular de Jiu-Jitsu pode ajudar os jovens a lidar com o stress e a ansiedade, promovendo o relaxamento e o bem-estar mental.
9. Foco e Concentração:
Durante os treinos, os praticantes precisam de estar presentes e focados. Para assim aprenderem corretamente as técnicas, o que ajuda a melhorar a concentração.
10. Diversão e atividade social:
O Jiu-Jitsu pode ser uma atividade divertida para os jovens, proporcionando uma oportunidade de fazer novos amigos e participar em eventos sociais relacionados com o desporto.
11. Equilíbrio Mental e Emocional:
A prática do Jiu-Jitsu ajuda os jovens a desenvolver competências emocionais e mentais, tais como lidar com a frustração, controlar o medo e enfrentar os desafios com uma mentalidade positiva.
É importante referir que a segurança e o bem-estar dos jovens praticantes é fundamental. Estes devem treinar sob a supervisão adequada de instrutores qualificados, num ambiente seguro e respeitoso. Além disso, os pais e os encarregados de educação devem estar envolvidos. Sempre informados sobre a prática desportiva dos seus filhos.
O Professor Dino é o responsável do departamento juvenil na Jitsu Foz, a tua academia de Jiu Jitsu Porto.
